Rallenta, Fermati, Ispira & espira

Yoga

Lo yoga è molto di più di una semplice pratica fisica, è allenare insieme corpo e spirito, è trasformazione.. alla ricerca della propria consapevolezza! La pratica Yoga aiuta a rilassarsi e a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e immunitario & riduce la stanchezza

– Olga

Yoga

I benefici della yoga

Yoga, Sorgente di Benessere

Fai fluire il respiro per assaporare la lentezza e la pace della tua parte più Yin

Con lo Yoga non solo il tuo corpo diventa flessibile, ma anche la tua mente, le tue emozioni e soprattutto la tua coscienza.

(Sadhguru)

Yotsu®GYM

E’ un tipo di yoga, composto da posture, esercizi e respirazioni eseguiti in sequenza o singolarmente, che agisce sul profilo fisico-meccanico e su quello energetico dei meridiani. Le posizioni sono semplici e adatte a tutti.

YotsuGym sulla sedia

YotsuGym sulla sedia, nasce come ginnastica postulare-correttiva personalizzata, offre un’alternativa molto valida alle varie forme di esercizio fisico e apporta vari benefici: aumenta la flessibilità’, rafforza la consapevolezza del proprio corpo, aiuta chi ha problemi di mobilita’ limitata, sindrome da affaticamento cronico, artrite, dolori. Le posizioni adottate stimolano il sistema immunitario, le piegature & le torsioni inoltre aiutano il corpo ad espellere tossine.

7 Riti Tibetani

Elisir di lunga vita.

Questo tipo di yoga aumenta l’energia vitale, elimina blocchi energetici e innesca un graduale processo di trasformazione e ringiovanimento. Agisce sul sistema endocrino, rafforza il sistema immunitario e regolarizza il metabolismo.

sulla sedia

Lo YotsuGym

Lo YotsuGym sulla sedia, nasce come ginnastica postulare-correttiva personalizzata, offre un’alternativa molto valida alle varie forme di esercizio fisico e apporta vari benefici: 

aumenta la flessibilità’, rafforza la consapevolezza del proprio corpo, aiuta chi ha problemi di mobilita’ limitata, sindrome da affaticamento cronico, artrite, dolori.

 Le posizioni adottate stimolano il sistema immunitario, le piegature, le torsioni inoltre aiutano il corpo ad espellere tossine.

-Olga